Simpel snel Bananen Smoothie - fris Genieten op hete dagen!
3 lekkere bananen smoothie recepten: 1 smoothie met suiker, 2 voor de slanke lijn met zoetstof, 3 met allerhande smaken van aardbei, appel, vers fruit of fruityoghurt.
Ingrediënten
Met suiker:
- 2 bananen
- 250 ml volle melk
- 2 eetlepels suiker
- 4 ijsblokjes
- indien gewenst: enkele druppels vanille essence
Met zoetstof:
- 1 banaan
- 250 ml afgeroomde melk
- 1 eetlepel Splenda Sucralose, E 955
- 4 to t 7 ijsblokjes hoe meer ijs, hoe dikker dit smoothie
Bereiding
- Indien je met een foodprocessor werkt, is het aangeraden eerst de ijsblokjes apart te mixen alvorens alle andere ingrediënten toe te voegen.
- Doe alle ingrediënten in een smoothiemaker (eerst de kleine ijsblokjes) en laat een 35 tot 45 seconden mixen tot een smeuïg bananen smoothie.
Tips en Weetjes
- Wil je je smoothie nog koeler en lekkerder? Snijd dan de banaan in stukjes en leg 1 uur in de diepvries. Gebruik geen ijsblokjes en voeg indien nodig meer melk toe
- Voeg andere smaak toe: door uw favoriete potje fruityoghurt toe te voegen of uw favoriete roomijs.
- Dit smoothie is een ideale basis om extra vers fruit toe te voegen. Zoals 4 aardbeien. Of: 1 appel + 1 bevroren banaan met vers geperst sap van 1 sinaasappel + melk (sinaasappel + melk = 180 ml). Het kan moeilijk fout gaan met banaan :-)
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!