Tips

Het leuke van smoothies maken is dat de recepten slechts richtlijnen zijn…

Je kan elk recept na het mixen en proeven dus aanpassen:

voor meer suiker (of honing),
meer smaak door meer fruit toe te voegen,
meer yoghurt om het meer verfrissend te maken of
meer roomijs om tegelijk een koeler en dikker smoothie te maken.

Meer (zo rijp mogelijke) banaan: maakt dit smoothiedrankje meer smeuïg.

Simpel snel Bananen Smoothie - fris Genieten op hete dagen!

https://www.onskookboek.be

3 lekkere bananen smoothie recepten: 1 smoothie met suiker, 2 voor de slanke lijn met zoetstof, 3 met allerhande smaken van aardbei, appel, vers fruit of fruityoghurt.

5 from 7 votes

Print Recept Pin Recept

Prep Tijd 5

Totaal 10

Gerecht Smoothie

Keuken Makkelijk

Servings

Ingrediënten

Met suiker:

2 bananen
250 ml volle melk
2 eetlepels suiker
4 ijsblokjes
indien gewenst: enkele druppels vanille essence

Met zoetstof:

1 banaan
250 ml afgeroomde melk
1 eetlepel Splenda Sucralose, E 955
4 to t 7 ijsblokjes hoe meer ijs, hoe dikker dit smoothie

Bereiding

Indien je met een foodprocessor werkt, is het aangeraden eerst de ijsblokjes apart te mixen alvorens alle andere ingrediënten toe te voegen.
Doe alle ingrediënten in een smoothiemaker (eerst de kleine ijsblokjes) en laat een 35 tot 45 seconden mixen tot een smeuïg bananen smoothie.

Tips en Weetjes

Wil je je smoothie nog koeler en lekkerder? Snijd dan de banaan in stukjes en leg 1 uur in de diepvries. Gebruik geen ijsblokjes en voeg indien nodig meer melk toe
Voeg andere smaak toe: door uw favoriete potje fruityoghurt toe te voegen of uw favoriete roomijs.
Dit smoothie is een ideale basis om extra vers fruit toe te voegen. Zoals 4 aardbeien. Of: 1 appel + 1 bevroren banaan met vers geperst sap van 1 sinaasappel + melk (sinaasappel + melk = 180 ml). Het kan moeilijk fout gaan met banaan :-)

Keyword Zomer

Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!