Deze kiwi banaan smoothie is in ongeveer 5 minuten klaar. De zoete banaan past mooi bij de frisse smaak van kiwi en met wat sinaasappelsap krijg je een heerlijk frisse smoothie.
Je maakt hem met yoghurt voor een dikkere smoothie, maar hij is ook makkelijk zonder yoghurt te maken. Gebruik dan melk, plantaardige melk of wat extra sinaasappelsap.
- Klaar in ongeveer 5 minuten
- Lekker met groene of gele kiwi
- Ook eenvoudig te maken zonder yoghurt
- Met ijsblokjes voor een extra koude smoothie
Kiwi banaan smoothie maken
Voor deze smoothie heb je maar een paar ingrediënten nodig: banaan, kiwi, yoghurt en wat sinaasappelsap. De banaan zorgt voor de zoete smaak en maakt je smoothie lekker romig. De kiwi geeft hem zijn frisse, lichtzure smaak.
Gebruik voor een extra koude smoothie enkele ijsblokjes. Heb je geen krachtige blender, dan kun je de ingrediënten ook gewoon goed gekoeld uit de koelkast gebruiken. Een banaan uit de diepvries werkt eveneens goed en maakt de smoothie tegelijk kouder en dikker.
Kiwi banaan smoothie zonder yoghurt
Wil je deze kiwi banaan smoothie zonder yoghurt maken? Dat kan heel eenvoudig. Vervang de yoghurt door melk of een plantaardige melk naar keuze. Je kunt ook wat extra sinaasappelsap gebruiken als je een lichtere, frissere smoothie wilt.
Met amandelmelk of een andere plantaardige melk krijg je een zachte smoothie zonder yoghurt. Wie de smoothie wat dikker wil, kan ook wat kokosroom gebruiken.
Welke kiwi gebruik je voor een banaan kiwi smoothie?
Voor deze smoothie kun je zowel een groene als een gele kiwi gebruiken. De keuze heeft vooral invloed op de smaak.
- Groene kiwi: fris en wat zuurder. Deze past bijzonder goed bij de zoete banaan.
- Gele kiwi: zoeter en milder van smaak. Ideaal als je een minder zure smoothie wilt.
Rode kiwi: als je deze kunt vinden, kun je hem uiteraard ook gebruiken. De smaak ligt tussen de groene en gele kiwi in.
Omdat de banaan al voor de nodige zoetheid zorgt, is een groene kiwi een goede keuze voor een frisse smoothie met kiwi en banaan. Gebruik je een gele kiwi, dan krijg je een wat zoetere smoothie.
Kan de schil van een kiwi mee in de smoothie?
De schil van een kiwi is eetbaar. Wil je hem mee blenden, was de kiwi dan eerst goed. Vooral bij een gewone groene kiwi kunnen de haartjes van de schil minder prettig zijn.
Je kunt de kiwi daarom ook gewoon schillen. Voor deze smoothie maakt dat voor de bereiding weinig verschil: snijd de kiwi in stukken en voeg hem bij de andere ingrediënten in de blender.
Een extra koude kiwi banaan smoothie
Wil je een echt koude smoothie zonder je blender zwaar te belasten? Zorg dan dat alle ingrediënten goed gekoeld zijn en gebruik een koude banaan. Je kunt ook enkele ijsblokjes toevoegen als je blender daarvoor geschikt is.
Proef de smoothie na het mixen. Vind je hem niet zoet genoeg, voeg dan naar smaak een beetje honing toe. Is hij te dik, voeg dan wat extra melk of sinaasappelsap toe.
Kiwi banaan smoothie
Ingrediënten
- 1 banaan
- 1 groene kiwi
- 100 g dikke yoghurt
- sap van ½ sinaasappel
- honing naar smaak
- enkele ijsblokjes indien gewenst
- !Optioneel / vervanging:
- Plantaardige yoghurt of melk/plantaardige melk of kokosroom in plaats van yoghurt.
Bereiding
- Zorg dat de ingrediënten goed gekoeld zijn. Je kunt ook een banaan uit de diepvries gebruiken.
- Schil de kiwi en snijd de banaan en kiwi in stukken.
- Doe banaan, kiwi, yoghurt en sinaasappelsap in de blender. Voeg indien gewenst ijsblokjes toe.
- Mix tot een gladde smoothie.
- Proef en voeg naar smaak wat honing of extra melk/sinaasappelsap toe.
- Schenk in een glas en serveer meteen.
Tips en Weetjes
- Voor een kiwi banaan smoothie zonder yoghurt vervang je de yoghurt door melk of plantaardige melk of dikke kokosroom voor meer smeuïgheid.
- Een groene kiwi geeft een frisse, lichtzure smaak; een gele kiwi maakt de smoothie zoeter.
- Een bevroren banaan maakt de smoothie extra koud en romig.
Veelgestelde vragen over kiwi banaan smoothie
Kan ik een kiwi banaan smoothie zonder yoghurt maken?
Ja. Vervang de yoghurt door melk, plantaardige melk, dikkere kokosroom of wat extra sinaasappelsap. Zo maak je eenvoudig een kiwi banaan smoothie zonder yoghurt.
Welke kiwi is het lekkerst in een banaan kiwi smoothie?
Een groene kiwi geeft een frisse, lichtzure smaak die goed past bij de zoete banaan. Met een gele kiwi wordt de smoothie wat zoeter en naar mijn smaak lekkerder.
Kan ik een banaan uit de diepvries gebruiken?
Ja. Een bevroren banaan maakt de smoothie tegelijk kouder en wat dikker. Daardoor heb je minder ijsblokjes nodig.
Kan de schil van de kiwi mee in de smoothie?
Ja, de schil van een kiwi is eetbaar. Was de kiwi wel goed voordat je hem met schil gebruikt. Je kunt de kiwi natuurlijk ook gewoon schillen.
Hoe maak ik deze smoothie extra koud?
Gebruik goed gekoelde ingrediënten, een banaan uit de diepvries of enkele ijsblokjes. Vooral een bevroren banaan zorgt voor een koude en romige smoothie.
Een reactie achterlaten