Kiwi smoothie

Op zoek naar lekkere en gezonde drankjes met groene kiwi? Ga dan snel dit makkelijk kiwi banaan smoothie maken met banaan of mix een drankje met alleen kiwi’s.

Klaar in 1 uur 10 minuten, 5 sterren gebaseerd op 2 reviews.

Kiwifruit bevat enzymen die de eiwitten in de yoghurt (en melk) langzaam maar zeker gaan afbreken: serveer dus onmiddellijk en zo koud mogelijk, voordat de smoothie gaat schiften.

Je kan natuurlijk gewoon de kiwi met ijsblokjes en/of water plus – naar smaak – honing of bruine suiker mixen in de blender en zo serveren. Of lees hier verder voor een lekker kiwi smoothie recept boordevol ander fruit.

Kiwi smoothie recept

• 1 banaan, in stukjes gesneden
• 1 groene kiwi, in stukjes gesneden
• 125 ml yoghurt
• 125 ml volle melk
• 1 eetlepel bruine suiker of honing

Kiwi smoothie maken

1. Snijd het fruit in stukjes en leg 1 uur in de diepvries.
2. Doe dan alle ingrediënten in een smoothie maker of een blender die ijsblokjes aankan en mix tot een smeuïg smoothie.
3. Voeg indien niet zoet genoeg meer honing of bruine suiker toe, voeg indien te dik meer melk toe en indien niet dik genoeg: meer yoghurt of fruit.

Voor dit kiwi smoothie recept kan je ook de minder zure gele kiwi’s gebruiken: start met iets minder suiker of honing, proef en breng indien nodig op smaak met meer suiker of honing. Serveer onmiddellijk!

Wil jij lekker eten en toch afvallen? Of wil je meer energie? Of wil je snel klare, gezonde recepten met groenten en fruit? Je kan onmiddellijk aan de slag met deze 50 groene smoothies.