Ons Kookboek

Lekkere en makkelijke recepten die ieder kan maken

3x Irish Coffee: Verrassend van Jeroen Meus – Klassiek met Kick van SOS Piet

  • ☃ KERST ⛄
  • A-Z-Index ☜
  • ☕ SOEP ☕
  • ♨ GEBAK
  •   Vlees
  • Makkelijk
  • Chocolade
  • Lekker
  • Paleo
  • Winter
  • ☘ Salade
  • ⛲ Smoothies
  • Privacy

Perzik Smoothie

September 21, 2013 door Ons Kookboek

3 makkelijke en snelle recepten om lekkere perzik smoothies te maken met verse perziken, uit blik of uit de diepvries.

Half september en al wie een perzikenboom heeft in de tuin, weet dat de boom nu volgeladen is met perziken. Een ideale vrucht om snel te ontpitten en in te vriezen.

Persoonlijk houd ik er meer van om dit fruit onmiddellijk te steriliseren: na enkele maanden in de kelder dringt het zoete steriliseerwater in het fruit, zodat je in de winter gewoon de bokaal moet openen en opnieuw kan genieten van zoete perziken. Smaakt toch mog beter dan perzik uit blik.

Moeder maakte er ook confituur van, maar sinds ze een diepvries had, ging het fruit eerst de diepvries in om later te verwerken als de confituurvoorraad sterk verminderd was.

In drankjes zijn perziken niet echt overheersend: zelfs een banaan kan de smaak van de perzik al verdringen. Ideaal is gewoon de perzik te mixen met yoghurt, wat zuur van vers geperst citroensap (zodat het drankje niet te snel gaat oxideren), ijsblokjes en suiker naar smaak.

perzik smoothie1. Perzik smoothie zonder banaan

Ingrediënten:

  • 1 perzik (ongeveer 100 gram, pit uiteraard verwijderen)
  • 150 ml witte natuur yoghurt
  • 100 gram ijsblokjes (10tal)
  • 60 ml sinaasappelsap (van 1 kleine, zure geperste sinaasappel)
  • naar smaak: bruine suiker (maximaal 6 koffielepels – 30 gram)

Bereiding:

  1. Doe de perzik, yoghurt, 1 koffielepel suiker, ijsblokjes en sinaasappelsap in de blender en mix..
  2. Proef. Voeg indien nodig meer sinaasappelsap of suiker toe en mix alles opnieuw door elkaar.

2. Perzik (uit blik) met banaan

Ingrediënten:

  • 1 banaan, in stukjes gesneden
  • 1 rijpe perzik of 1 perzik uit blik, in stukjes of schijfjes gesneden
  • 180 ml natuuryoghurt of yoghurt met perziksmaak (voor – inderdaad – meer perziksmaak)
  • 60 ml sinaasappelsap van 1 sinaasappel
  • naar smaak: honing (1 koffielepel)
  • 5 tot 10 ijsblokjes

Bereiding:

  1. Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een zeer smeuïg drankje (1 minuut).
  2. Proef. Voeg indien gewenst meer honing toe en laat nog een minuut mixen.

3. Smoothie met perzik uit de diepvries

Perzik smoothie

Ingrediënten:

  • 500 ml volle melk
  • 500 gram in stukjes gesneden perzik, bevrozen uit de diepvries
  • 60 ml sinaasappelconcentraat
  • naar smaak: (2 eetlepels) niet geraffineerde suiker
  • 5tal ijsblokjes

Bereiding:

  1. Doe alle ingrediënten in een smoothiemaker en mix tot een smeuïg drankje.
  2. Serveer het ijskoude perzik smoothie onmiddellijk in 4 glazen.

Share and Enjoy !

Elke Week Nieuwe OnsKookboek.be Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen +100.000 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste email adres in:

 

Na uw dubbel bevestigd inschrijven, gaat u akkoord met dit Privacy Beleid

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

AFVALLEN in 2021?

Tijdelijke aanbieding...KLIK HIER!

Recepten Zoeken

7 Allernieuwste Recepten

  • 3x Irish Coffee: Verrassend van Jeroen Meus – Klassiek met Kick van SOS Piet
  • 5x Wonderlijke Worstenbroodjes maken met bladerdeeg: Jeroen Meus, Jamie Oliver, Piet Huysentruyt…
  • Je Snelste Eierpunch recept: Nu maken = Nu drinken!
  • Warme winterse Gluhwein maken doe je snel zo!
  • 7 Keilekkere Konijn Recepten! Klaarmaken met pruimen, op grootmoeders wijze … of à la Jeroen Meus
  • Lekkere speculaas maken à la Jeroen Meus
  • 5x Rode kool met appeltjes – Altijd heerlijk huiselijke herfstkost!

De Beste Recepten Van OnsKooboek.be

  • 7 Broodpudding Recepten: 7 redenen om nooit nog oud brood weg te gooien!
  • Spruitjes koken
  • Konijn klaarmaken
  • Witloof stoven
  • Speculaas cookies
  • Ontbijt Sandra Bekkari

7 Makkelijkste Recepten …

  • Witloof stoven
  • Granola Sandra Bekkari
  • Broccoli stomen
  • Hoe maak je guacamole

Aanbevolen en Populair

Soep Recepten voor elke dag

Wie Wil Koekjes of Taart?

Taart recepten

Vlees | Wild | Kip | Curry

Vlees, Wild, Kip en Curry Recepten

Copyright © 2021 · Gezond Leven : Hoe Cholesterol Verlagen ·

We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je hiermee akkoord gaat.OkLees meer