• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

  • A-Z-Index
  • GEBAK
  • Vlees
  • Makkelijk
  • SOEP

Sinaasappel smoothie recepten

Op zoek naar een gezond smoothie met fruit dat je altijd goedkoop voorhanden hebt? Maak dan 1 van deze lekkere en makkelijke sinaasappel smoothie recepten.

Onskookboek.be » Smoothie Recepten » Sinaasappel smoothie recepten

1 Reactie

Op zoek naar een gezond smoothie met fruit dat je altijd goedkoop voorhanden hebt? Maak dan 1 van deze lekkere en makkelijke sinaasappel smoothie recepten.

Onderstaand recept is voor 1 persoon en maakt ongeveer een drankje van 425 ml. Klaar in 5 minuten.

Voor dit recept kun je zelf gaan experimenteren door gebruik te maken van de verschillende soorten sinaasfruit: van sinaasappel naar mandarijntjes en clementinen. Voor een meer rode kleur (rode kleuren zijn gezond voor hart en bloedvaten) kies je voor bloedappelsienen. Natuurlijk wist je al dat sinaas ook rijk is aan Vitamine C. Sinaasvruchten bevatten bovendien heel veel sap, zodat je niet teveel yoghurt noch melk moet toevoegen voor een toch niet te dik drankje.

Sinaasappel smoothie
Geniet snel van dit makkelijk, gezond en lekker sinaasappel smoothie, met tips voor feestelijke garnering. Met vers geperst sinaasappelsap, yoghurt en aardbeien.
Indien je zoete sinaasappels vindt, probeer dan het smoothie te bereiden zonder suiker.

Toen ik nog naar de lagere school fietste en ‘s middags thuis ging boterhammen smullen, at ik bijna altijd sinaasappel met platte kaas, banaan en enkele boterhammen (sinaas, banaan en platte kaas de avond op voorhand gemaakt, was nog meer lekker). Deze combinatie ligt aan de basis van dit smeuïg smoothie recept.

Lees hier verder voor een rood smoothie met sinaas en aardbeien.

Sinaas smoothie recept

  • 1 sinaasappel zonder pitten
  • 120ml yoghurt
  • 120 ml volle melk
  • ongeraffineerde suiker naar smaak (maximaal 3 koffielepels)
  • ijsblokjes naar believen (6)

Sinaasappels smoothies maken

sinaasappel banaan smoothie

  1. Aardbei banaan smoothie
    Snel zelf een lekker smoothie met banaan maken met dit makkelijk aardbei banaan smoothie recept: mager met yoghurt, bijna roomijs met slagroom of gezond met notenmelk.
    Indien je niet zeker bent dat je sinaasfruit al dan niet pitten bevat, kan je de sinaasappel ook eerst persen. Is wel wat meer werk maar spaart de vervelende momenten dat tijdens het drinken een pit je rietje verstopt. Je kan na het persen de pitten makkelijk verwijderen en alsnog het vruchtvlees bij de smoothie voegen! (genoeg vezels in je voeding is gezond).
  2. Doe alle ingrediënten (en 1 koffielepel suiker) in de blender en mix tot het een smeuïge massa is.
  3. Proef, en indien niet zoet genoeg, voeg wat meer suiker toe en mix opnieuw.
  4. Blijf proeven tot het sinaasappel smoothie volledig in jouw smaak valt.

Wil jij lekker eten en toch afvallen? Of wil je meer energie? Of wil je snel klare, gezonde recepten met groenten en fruit? Je kan onmiddellijk aan de slag met deze 50 groene smoothies.

Filed Under: Smoothie Recepten

Reader Interactions

Reacties

  1. Marie-Rose Seeuws zegt

    april 22, 2018 at 3:28 pm

    ik ga het eens proberen

    Beantwoorden

Een reactie achterlaten Reactie annuleren

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recipe Rating




Primary Sidebar

Vind Je Recept!

15 Allernieuwste Recepten

  • Waarom je zeker eens zelf pasta moet maken
  • 3 lekkere, makkelijke, koude voorgerechten Jeroen Meus
  • Mokka ijs maken zonder ijsmachine: ‘n Koud Kunstje!
  • Stoofvlees? Maak je lekkerste Rendang Recept uit Maleisië
  • Saté: zo maak jij dit heerlijke gerecht 
  • Stoofpot van hert met appelen en veenbessen
  • Vegetarische Hutsepot – Goedkoop met Wintergroeten
  • Zelf een heerlijk notenbrood bakken? Dat doe je zo
  • Verras je gasten met een heerlijke ijskoffie!
  • Appelcrumble: Simpel, snel én lekker
  • Eenvoudige appeltaart met bladerdeeg: klaar in 20 minuten…
  • Appelbeignets: altijd lekker – Voor jong én oud!
  • Butternutsoep met gember! Lekker soepje: klaar in 30 minuten
  • 4x appelmoes maken! Wie maakt de lekkerste: Jij, Jeroen Meus, Grootmoeder of Piet Huysentruyt?
  • Lekker Ontbijten met granola van Sandra Bekkari : makkelijk op voorhand klaargemaakt!

Footer

Snelle Index

  • A-Z-Index
  • GEBAK
  • Vlees
  • Makkelijk
  • SOEP

TOP index

  • Allerhande recepten
  • Allernieuwste recepten
  • 37 Feestelijk Kerstrecepten voor een makkelijk kerstmenu
  • 17 Simpele Pasta Recepten: want ‘n bord pasta smaakt altijd!
  • 21 Lekkerste Salades
  • Smoothie Recepten
  • Winterrecepten: waar je het weer warm van zal krijgen…

Ook lekker…

  • Chocolade Recepten
  • Lekker met kip – 12 heerlijke recepten om van te smullen
  • 12 lekkerste Koekjes Recepten
  • 15 x Mosselen maken: natuur, gebakken, look… Hoe kuisen?
  • Eenvoudige Desserts
  • Oosterse recepten
  • Sinterklaas Recepten

Extra

  • Download onze Kookboeken…
  • Privacybeleid
  • Contact

Copyright © 2023 · Ons Kookboek · Alle Rechten Voorbehouden · Smakelijk!