Ons Kookboek

Lekkere en makkelijke recepten die ieder kan maken

3x Irish Coffee: Verrassend van Jeroen Meus – Klassiek met Kick van SOS Piet

  • ☃ KERST ⛄
  • A-Z-Index ☜
  • ☕ SOEP ☕
  • ♨ GEBAK
  •   Vlees
  • Makkelijk
  • Chocolade
  • Lekker
  • Paleo
  • Winter
  • ☘ Salade
  • ⛲ Smoothies
  • Privacy

Mango smoothie

September 22, 2013 door Ons Kookboek

Zin in een snel, lekker, exotisch en voedzaam drankje? Klaar en genieten in 5 minuten met dit makkelijk en verfrissend mango smoothie recept.

Niet alleen voor in de schaduw op een hete dag, maar ook ideaal als drankje geserveerd bij pikante gerechten.

Koop rijpe mango’s: er zijn ook zure, groene mangoes te koop die je, als je ze in fijne sliertjes snijd, wel ideaal in een Thaise mangosalade kan verwerken. Voor smoothies gebruik je echter liefst zo rijp mogelijk fruit.

Voor een nog meer smeuïg drankje, vervang je de melk en de limoen gewoon met natuur yoghurt.

Mango smoothie recept

  • 2 uitermate rijpe mango’s
  • sap en geraspte schil van 1 limoen
  • ijsblokjes (een goed handvol)
  • een handvol muntblaadjes
  • 150 ml volle melk
  • naar smaak: vloeibare honing of bruine suiker

Hoe mango limoen smoothie maken

Mango smoothie met limoen, zeste van limoen, melk en munt

  1. Schil de mango’s en doe het vruchtvlees in een blender. Duw het vruchtvlees en het sap van de pit bij in de blender.
  2. Voeg de melk toe met de geraspte limoenzeste, de ijsblokjes, de muntblaadjes en het vers geperste limoensap.
  3. Mix het geheel tot een smoothie.
  4. Wil je een dunner drankje, voeg dan meer melk toe. Proef en voeg indien nodig bruine suiker of honing toe en mix opnieuw goed door elkaar.
  5. Serveer het mango smoothie goed koud (zet indien gewenst terug in de ijskast of even in de diepvries) en garneer met muntblaadjes.

Wil jij lekker eten en toch afvallen? Of wil je meer energie? Of wil je snel klare, gezonde recepten met groenten en fruit? Je kan onmiddellijk aan de slag met deze 50 groene smoothies.

Share and Enjoy !

Elke Week Nieuwe OnsKookboek.be Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen +100.000 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste email adres in:

 

Na uw dubbel bevestigd inschrijven, gaat u akkoord met dit Privacy Beleid

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

AFVALLEN in 2021?

Tijdelijke aanbieding...KLIK HIER!

Recepten Zoeken

7 Allernieuwste Recepten

  • 3x Irish Coffee: Verrassend van Jeroen Meus – Klassiek met Kick van SOS Piet
  • 5x Wonderlijke Worstenbroodjes maken met bladerdeeg: Jeroen Meus, Jamie Oliver, Piet Huysentruyt…
  • Je Snelste Eierpunch recept: Nu maken = Nu drinken!
  • Warme winterse Gluhwein maken doe je snel zo!
  • 7 Keilekkere Konijn Recepten! Klaarmaken met pruimen, op grootmoeders wijze … of à la Jeroen Meus
  • Lekkere speculaas maken à la Jeroen Meus
  • 5x Rode kool met appeltjes – Altijd heerlijk huiselijke herfstkost!

De Beste Recepten Van OnsKooboek.be

  • Speculaas cookies
  • Konijn klaarmaken
  • Witloof stoven
  • 7 Broodpudding Recepten: 7 redenen om nooit nog oud brood weg te gooien!
  • Spruitjes koken
  • Worstenbroodjes Jeroen Meus

7 Makkelijkste Recepten …

  • Witloof stoven
  • Broccoli stomen
  • Granola Sandra Bekkari
  • Hoe maak je guacamole

Aanbevolen en Populair

Soep Recepten voor elke dag

Wie Wil Koekjes of Taart?

Taart recepten

Vlees | Wild | Kip | Curry

Vlees, Wild, Kip en Curry Recepten

Copyright © 2021 · Gezond Leven : Hoe Cholesterol Verlagen ·

We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je hiermee akkoord gaat.OkLees meer