Ons Kookboek

Lekkere en makkelijke recepten die ieder kan maken

3x Irish Coffee: Verrassend van Jeroen Meus – Klassiek met Kick van SOS Piet

  • ☃ KERST ⛄
  • A-Z-Index ☜
  • ☕ SOEP ☕
  • ♨ GEBAK
  •   Vlees
  • Makkelijk
  • Chocolade
  • Lekker
  • Paleo
  • Winter
  • ☘ Salade
  • ⛲ Smoothies
  • Privacy

Sinaasappel Smoothie

September 22, 2013 door Ons Kookboek

Geniet snel van dit makkelijk, gezond en lekker sinaasappel smoothie, met tips voor feestelijke garnering. Met vers geperst sinaasappelsap, yoghurt en aardbeien.

Voor een makkelijke en leuke garnering snijd je aardbeien in de helft, en spies de 2 helften van dezelfde bes op een stokje. Plaats het stokje op het glas, voeg indien voorhanden een twijgje munt toe en serveer je smoothies onmiddellijk.

Dit smoothie recept vult 2 glazen van ongeveer 250 ml. Zorg ervoor dat alle ingrediënten koud uit de koelkast komen. We gaan het ijs immers niet mixen, voor degenen die nog geen stevige smoothiemaker in hun keuken hebben.

Sinaasappel smoothie recept

  • 250 gram aardbeien
  • 175 gram yoghurt met 1,5% tot 4% vet
  • 125 ml vers geperst sinaasappelsap
  • 1 theelepel vanille suiker
  • 4 ijsblokjes

Voor de garnering indien gewenst:

  • ofwel 2 sate stokjes, 2 takjes verse munt(indien beschikbaar) en enkele verse aardbeien – goed als de aardbeien goedkoop in seizoen zijn
  • ofwel: enkele schijfjes sinaasappel – als de aardbeien niet in seizoen zijn – en dus wel duur zijn-, ga je ze best niet als decoratie gebruiken

Hoe een sinaasappel smoothie maken

Sinaasappel Smoothie

  1. Was de aardbeien, verwijder de groene stengeltjes, houd voor de garnering 2 aardbeien apart en snijd de rest in 4.
  2. Meng de aardbeien met de yoghurt, het sinaasappelsap en de vanillesuiker in een eenvoudige blender, met de staafmixer of in een smoothie maker.
  3. Proef en voeg meer ongeraffineerde suiker of honing toe indien nodig, en mix opnieuw tot een smeuïg drankje.
  4. Doe 2 ijsblokjes in elk glas en giet er de fruitdrank over.

Wil jij lekker eten en toch afvallen? Of wil je meer energie? Of wil je snel klare, gezonde recepten met groenten en fruit? Je kan onmiddellijk aan de slag met deze 50 groene smoothies.

Share and Enjoy !

Elke Week Nieuwe OnsKookboek.be Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen +100.000 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste email adres in:

 

Na uw dubbel bevestigd inschrijven, gaat u akkoord met dit Privacy Beleid

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

AFVALLEN in 2021?

Tijdelijke aanbieding...KLIK HIER!

Recepten Zoeken

7 Allernieuwste Recepten

  • 3x Irish Coffee: Verrassend van Jeroen Meus – Klassiek met Kick van SOS Piet
  • 5x Wonderlijke Worstenbroodjes maken met bladerdeeg: Jeroen Meus, Jamie Oliver, Piet Huysentruyt…
  • Je Snelste Eierpunch recept: Nu maken = Nu drinken!
  • Warme winterse Gluhwein maken doe je snel zo!
  • 7 Keilekkere Konijn Recepten! Klaarmaken met pruimen, op grootmoeders wijze … of à la Jeroen Meus
  • Lekkere speculaas maken à la Jeroen Meus
  • 5x Rode kool met appeltjes – Altijd heerlijk huiselijke herfstkost!

De Beste Recepten Van OnsKooboek.be

  • Konijn klaarmaken
  • 7 Broodpudding Recepten: 7 redenen om nooit nog oud brood weg te gooien!
  • Spruitjes koken
  • Witloof stoven
  • Speculaas cookies
  • Ontbijt Sandra Bekkari

7 Makkelijkste Recepten …

  • Witloof stoven
  • Granola Sandra Bekkari
  • Broccoli stomen
  • Hoe maak je guacamole

Aanbevolen en Populair

Soep Recepten voor elke dag

Wie Wil Koekjes of Taart?

Taart recepten

Vlees | Wild | Kip | Curry

Vlees, Wild, Kip en Curry Recepten

Copyright © 2021 · Gezond Leven : Hoe Cholesterol Verlagen ·

We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je hiermee akkoord gaat.OkLees meer