Op zoek naar een makkelijk, snel en uiterst lekker pompoensoep recept?
Maak dan deze pittige Thaise pompoensoep!
Helemaal vegetarisch: best lekker en helemaal gezond.
Inhoud
Tips en Weetjes
Gebruik indien mogelijk verse kokosmelk, of zelf gemaakt uit poeder of uit droge kokos. Of met het vlees van een kokosmoot, zoals hier voorgedaan in deze lekkere wortelsoep met kokosroom. Kokos uit blik kan ook, maar… Wij houden gewoon niet van deze smaak.
Wat ook lekker is, is cashewnotenmelk: week 40 gram rauwe cashewnoten 1 uur in water, spoel en doe in een blendertje. Leng aan met water tot 400 ml en laat het blendertje minstens 1 minuut mixen, zodat er geen zichtbare stukjes noot meer te vinden zijn in de notenmelk.
Je kan natuurlijk ook gewone melk gebruiken, maar… Dat is echt niet de beste smaakmaker in deze soep.
Thaise Pompoensoep met 'n vleugje curry - lekker pittig!
Ingrediënten
- 1 pompoen van 1 kg of 2 pompoenen van een halve kilogram
- olijfolie ongeveer 1 theelepel
- 1 soeplepel notenolie of boter zonder de boter is dit recept volledig vegetarisch als je ook een vegetarische curry pasta gebruikt (zie hieronder)
- zout naar smaak
- 1 fijn gesnipperde ui
- 2.5 cm verse gemberwortel fijn gesneden
- 2 teentjes knoflook fijn gesnipperd
- 2 soeplepels Thaise currypasta
- ongeveer 400 ml kokosmelk of cashewnotenmelk
- 1 liter zelf gemaakte groentebouillon of snel 1 liter water en 2 blokjes biologische instant groentebouillon
- fijngehakte verse koriander blaadjes naar smaak indien gewenst
Bereiding
- Oven voorverwarmen tot 200 graden.
- Pompoen of pompoenen halveren en met een soeplepel de pompoen zaden verwijderen (of wassen en roosteren naast de pompoen in de oven). Besprenkel de binnenzijde van de pompoen met zout.
- Oven bakplaat met bakpapier bedekken en insmeren met de olijfolie.
- Plaats de pompoenen met de gesneden kant op het bakpapier en laat een 45 tal minuten in de oven roosteren. Je kan voelen dat de pompoen gaar is wanneer je gemakkelijk met een mes doorheen de schil in het pompoenvlees kan snijden.
- Verwijder de pompoenen uit de oven en laat volledig afkoelen.
- Smelt ondertussen de boter in een pan.
- Voeg de ui en gember toe en laat een 10 tal minuten op een laag vuur sudderen tot de ui glazig en zacht is.
- Voeg nu de knoflook toe en laat nog 1 minuut verder sudderen. Zorg ervoor dat de knoflook niet bruin kleurt! (haal onmiddellijk van het vuur als de knoflook toch zou beginnen te bruinen en voeg water toe).
- Voeg de kippenbouillon, kokosmelk en 1 soeplepel currypasta toe en laat koken.
- Wanneer de pompoen voldoende is afgekoeld, schep je het vruchtvlees uit de pompoen en voeg het toe aan de bouillon.
- Laat de pompoensoep 10 minuten sudderen en pureer met de hand mixer.
- Proef en voeg indien naar smaak meer zout en meer Thaise currypasta toe.
- Serveer deze pompoensoep indien gewenst met koriander en een vleugje kokosroom.
Extra 7 Pompoensoep Recepten
- Top 5 Meest Populaire Pompoensoep Recepten: ken jij nummer 4? Ongelooflijk lekker!
- Pompoensoep Sandra Bekkari = weinig werk voor Veel Smaak!
- Goedkoop en Lekker – 3 pompoensoep recepten van Sofie Dumont
- Spotgemakkelijk recept om lekkere pompoensoep te maken voor studenten
- Pompoensoep Piet Huysentruyt – Naar een recept uit SOS Piet
- Heerlijk warme, vullende pompoensoep van Jeroen Meus: verbeterd met…
- Jamie Oliver’s heerlijke pompoensoep: klaar in minder dan 1 uur
Een reactie achterlaten