• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

2018

2 chocolademousse recepten: verslavend lekker genieten in 10 minuten!

Laat een Reactie achter

Snel en makkelijk chocolademousse maken doe je met 1 van deze 2 recepten. Het makkelijkste is de chocomousse van Sandra Bekkari met slechts 2 ingrediënten. Met het andere recept zal je na 10 minuten je vingers reeds aflikken…

Grootste verschil tussen de twee recepten? Sandra’s recept is het lichtst verteerbaar, ons recept is gewoon verslavend … U bent gewaarschuwd!

Chocolademousse

Recept chocomousse Sandra Bekkari voor 2 personen

Chocomousse Piet Huysentruyt
3 lekkere chocomousse recepten van Piet Huysentruyt waarvan 2 uit SOS Piet.

Zin in een heerlijk recept zonder room, zonder eierdooiers en zonder suiker? Ga dan aan de slag met Sandra’s recept. Ben je zoals ik een ietwat grotere zoetebek en zit je zoals ik wat steviger in het vel, ga dan met het omkaderde recept te werk.

Reken per persoon ongeveer 40 gram pure chocolade en maak minstens voor 2 personen, want je hebt 3 eieren nodig.

Geen tweede persoon in de buurt? Dan heb jij dubbel geluk wegens… 1 potje extra voor jou!

Ingrediënten voor 2 personen

  • 3 biologische eieren
  • 80 gram chocolade met minstens 70% cacao

Chocomousse Sandra Bekkari

Sandra’s chocolademousse klaarmaken

  1. Witte chocolademousse
    Makkelijk witte chocolademousse recept zonder gelatine, serveerklaar in anderhalf uur.

    Scheid de eierdooiers van de eiwitten. Klop de eiwitten stijf met een staafmixer. Durf je de kom boven je hoofd omdraaien? Nee? Dan verder kloppen! Ja? Dan ben je goed bezig en zal je chocolademousse achteraf niet verwateren.

  2. Zet een grote pot op het vuur met water en zet hierin een grote kom, zodat je een warmwaterbad hebt. Smelt hierin al roerend je chocolade.
  3. Neem de kom met gesmolten chocolade weer uit de pot en meng er het eiwit zachtjes door.
  4. Doe in kommetjes en zet in de ijskast om af te laten koelen.
  5. Sandra Bekkari serveert haar chocomousse met kleinfruit naar keuze (rode bessen, blauwe bessen, braambessen, frambozen) en voor de extra beet: geroosterde amandelschilfers… “Keilekker” zegt ze zelf!

Chocolademousse recept met slagroom

Met slagroom… klinkt toch al direct lekkerder dan “met slechts 2 ingrediënten” :-) Niet keilekker maar… uiterst, onweerstaanbaar lekker!

Chocolademousse Jamie Oliver
Geniet van deze makkelijke en lekkere chocolademousse: een luchtiger, verbeterd recept van Jamie Oliver.

De eerste keer je dit recept maakt, reken je 15 tot 20 minuten van bereiding tot smullen (gegarandeerd dat je niet gaat wachten tot alles extra is opgesteven in je koelkast, de chocoladeroom is gewoon onweerstaanbaar lekker…).

Snel samenvatten hoe je de chocolademousse gaat maken?

  • ingrediënten afwegen,
  • room koken,
  • chocolade smelten in de room: dus geen warmwaterbad nodig op het vuur,
  • afkoelen en opkloppen in een ijswaterbad,
  • eiwit opkloppen en suiker bijvoegen tot een meringue, onder de chocolade spatelen en serveren of verder laten afkoelen in de ijskast

Hoe maak jij chocolademousse? Laat het weten in een reactie onderaan!

2 chocolademousse recepten: verslavend lekker genieten in 10 minuten!

https://www.onskookboek.be
Snel en makkelijk chocolademousse maken doe je met 1 van deze 2 recepten. Het makkelijkste is de chocomousse van Sandra Bekkari met slechts 2 ingrediënten. Met het andere recept zal je na 10 minuten je vingers reeds aflikken...
4.60 from 5 votes
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 15 minutes mins
Kook Tijd 5 minutes mins
Totaal 20 minutes mins
Gerecht Dessert
Keuken Klassiek
Servings 4

Ingrediënten

  • 100 gram donkere chocolade met 70% cacao, in stukjes gebroken
  • 300 ml vette room slagroom uit de ijskast
  • 50 gram basterdsuiker of fijne suiker griessuiker
  • wit van 1 groot ei
  • 2 eetlepels Amaretto of andere likeur. Dus voor extra smaak en wie alcohol in zijn dieet toelaat... Een beetje oploskoffie is ook superlekker.
  • voor de garnering indien gewenst: chocoladeschaafsel

Bereiding
 

  • Zet een kom in een grotere kom gevuld met water en ijs en laat afkoelen.
  • Zet een sauspannetje op een vuur, giet er de helft van de room in en breng aan de kook. Wie oploskoffie wil toevoegen, doet dat nu.
  • Van zodra de room kookt, neem je de pot van het vuur. Roer er de chocoladestukjes door tot ze volledig gesmolten zijn.
  • Giet je chocoladeroom in de koude au bain marie ijswater kom.
  • Voeg de rest van de room toe en indien gewenst de Amaretto. Neem een elektrische handmixer met kloppers en klop het mengsel op (room klopt alleen op als deze ijskoud is, vandaar het ijsbad!) tot er zachte pieken vormen.
  • Zelfverzekerde eiwitkloppers kunnen nu alle suiker bij het eiwit voegen en stijf kloppen. Wie het rustiger aan wil doen, die klopt het eiwit op met een handmixer tot er stijve pieken vormen en voegen er dan lepel per lepel de suiker bij: blijf kloppen tot je een zachte meringue krijgt.
  • Spatel de meringue door de chocoladeroom.
  • Lepel alles in gekoelde glazen.
  • Serveer je chocolademousse met chocoladeschaafsels, extra slagroom of een (verkruimeld) koekje en laat indien gewenst verder afkoelen in de ijskast.
Keyword Chocolade, Ei, Room, Snelle recepten
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

17+ courgettesoep recepten: mooi geïllustreerde lijst, zodat je snel je lievelingssoep zal kiezen

Laat een Reactie achter

Op zoek naar inspiratie? Kijk, kies en geniet van deze lange lijst beproefde courgettesoep recepten. Kies voor SOEPER-Makkelijk of een recept dat je nog nooit geproefd hebt: zoals het nieuwste courgettesoep met kokosmelk recept uit Thailand.

Kies je TOP-favoriete courgettesoep foto en Deel op Pinterest!

Klik hier om onmiddellijk aan de slag te gaan met ons nieuwste recept voor courgettesoep met kokosmelk.

Courgettesoep met kokosmelk

Courgettesoep: 19x Anders…

Courgettesoep

1. Lekkere courgettesoep maken + 7 bonus recepten: dus voor ieder wat wils

Lees hier verder … »


Courgettesoep Maken

2. Maak deze Courgettesoep in 10 minuten… met korstjes!

Lees hier verder … »


Courgettesoep recept

3. 2 meest makkelijke courgettesoep recepten van Jeroen Meus + … 1 Nog Makkelijker!

Lees hier verder … »


Courgettesoep met zalm

4. Courgettesoep met zalm à la Pascale Naessens: dit recept wil je NU proberen

Lees hier verder … »


Courgettesoep met zalm

5. Courgettesoep met zalm van Sandra Bekkari + groentebouillon maken in 1 seconde

Lees hier verder … »


Courgettesoep met Tomaten

6. 3x courgettesoep met tomaten: Hoe maak je het snel en lekker klaar!

Lees hier verder … »


Broccoli courgette soep

7. 7 ingrediënten broccoli courgette soep en… Klaar binnen 30 minuten!

Lees hier verder … »


Courgette tomatensoep SOS Piet

8. SOS Piet courgettesoep maken met alle groenten die je NU in huis hebt

Lees hier verder … »


Courgettesoep Jeroen meus

9. 3 courgettesoep recepten van Jeroen Meus zodat je zelf naar eigen smaak je eigen lekkere courgettesoep zal maken… : snel genieten in 30 minuten.

Lees hier verder … »


Tomaten Courgettesoep

10. 2x tomaten courgettesoep + paprikasoep à la Jeroen Meus

Lees hier verder … »


Romige Courgettesoep

11. Romige Courgettesoep : wat is er beter dan room?

Lees hier verder … »


Italiaanse Courgettesoep

12. Meest eenvoudige Italiaanse courgettesoep én minestrone à la Jeroen Meus

Lees hier verder … »


Courgettesoep Jamie Oliver

13. 3x courgettesoep van Jamie Oliver waarvan 1 met slechts 5 ingrediënten

Lees hier verder … »


Courgettesoep met prei

14. Courgettesoep met prei: makkelijk, lekker, goedkoop genieten

Lees hier verder … »


Courgettesoep recept

15. Wat kan je nog met Smeerkaas, behalve op je brood te Smeren?

Lees hier verder … »


Courgette soep

16. Courgette soep voor de Amateur Kok

Lees hier verder … »


Eenvoudige Courgettesoep

17. Franse eenvoudige courgettesoep met kruiden die iedereen in huis heeft

Lees hier verder … »


Courgettesoep recept

18. Courgettesoep met roomkaas: Je SNELSTE en LEKKERSTE courgettesoep ooit

Lees hier verder … »


Courgettesoep met Boursin

19. Courgettesoep met Boursin = Romig + Boordevol smaak!

Lees hier verder … »


Courgette salade

20. Hoe courgette telen + courgette salade maken

Lees hier verder … »


21. Thaise courgettesoep met kokosmelk

17+ courgettesoep recepten: mooi geïllustreerde lijst, zodat je snel je lievelingssoep zal kiezen

https://www.onskookboek.be
Op zoek naar inspiratie? Kijk, kies en geniet van deze lange lijst beproefde courgettesoep recepten. Kies voor SOEPER-Makkelijk of een recept dat je nog nooit geproefd hebt: zoals het nieuwste courgettesoep met kokosmelk recept uit Thailand.
5 from 1 vote
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 15 minutes mins
Kook Tijd 25 minutes mins
Totaal 40 minutes mins
Gerecht Soep
Keuken Allerhande
Servings 8

Ingrediënten

Thaise groentebouillon

  • 1,5 l water
  • 3 citroengrasstengels
  • 7 -tal cm verse laos ofte galangalwortel of gemberwortel wanneer je geen galangal vinden kan
  • 10 grote kaffirlimoen-blaadjes
  • 4 tal grote takjes Thaise basilicum met flink wat blaadjes + indien gewenst enkele blaadjes overhouden voor de garnering

Thaise courgettesoep:

  • 750 gram kleine tot middelgrote courgette
  • 4 maïskolven
  • 1 to t 2 eetlepels kokosolie
  • 2 verse pepertjes of kleine serrano pepers uit een bokaal
  • 2 grote bundels lenteuien
  • rotszout of zeezout naar smaak 1 theelepel
  • je zelfgemaakte groentebouillon van hierboven
  • 150 ml kokosmelk + extra voor de garnering potje bij op tafel zetten
  • blaadjes van een half bosje verse koriander + indien gewenst enkele blaadjes overhouden voor de garnering
  • naar smaak: vers geperst limoensap van 1 tot 2 limoenen

Bereiding
 

Thaise groentebouillon maken

  • Vul een kookpot met anderhalve liter water.
  • Plet de citroengrasstengels (klop er met iets zwaars op, de achterkant van een hakmes bijvoorbeeld), snijd in 3 cm stukken en gooi in het water.
  • Snijd de galangalwortel in schijfjes en doe mee in het water.
  • Kneus de kaffirlimoenblaadjes en voeg toe.
  • Breng aan de kook. Doe een deksel op de pot, zet het vuur lager en laat een kwartiertje pruttelen.
  • Neem de pot van het vuur, voeg de Thaise basilicum twijgjes toe en laat 10 minuten trekken.
  • Giet door een zeef, verwijder de smaakmakers en je klare, Thaise groentebouillon is klaar.

Courgettesoep met kokosmelk maken

  • Snijd de courgette zonder te schillen in stukjes.
  • Snijd de maiskorrels van de kolven.
  • Verwarm de kokosolie in een soeppot.
  • Halveer de (serrano) pepers in de lengte, verwijder de zaadjes, snijd of hak fijn en voeg bij de kokosolie.
  • Snijd de lenteuien in schijfjes en voeg toe.
  • Roerbak de lenteuitjes tot ze zacht zijn (een 5tal minuten).
  • Voeg de courgette, maiskorrels en wat rotszout toe. Overgiet met je zelfgemaakte groentebouillon tot de groenten onder staan. Breng aan de kook en laat een 15tal minuten pruttelen tot de mais en de courgette gaar zijn.
  • Neem van het vuur. Voeg de korianderblaadjes en de kokosmelk toe en pureer. Voeg limoensap toe, proef, en voeg naar wens meer rotszout of limoensap toe.
  • Serveer je courgettesoep met wat extra kokosmelk, korianderblaadjes en/of basilicumblaadjes.
Keyword Bouillon, Courgette
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

7 ingredienten broccoli courgette soep en… Klaar binnen 30 minuten!

Laat een Reactie achter

Wil je binnen het half uur genieten van een heerlijke kom broccoli courgette soep? Lees dan NU dit recept, ga ONMIDDELLIJK aan de slag en je zal jezelf verbazen hoe makkelijk het is om jezelf een heerlijke kom dampende kom te serveren.

Komt er nog bij dat deze soep volledig paleo is + broccoli is een superfood… Proef dus vandaag het bewijs dat gezond en lekker wel degelijk samen zal gaan. Smakelijk!

Broccoli Courgettesoep

Courgette en broccoli soepen van Sandra Bekkari en Jeroen Meus

Tomaten courgettesoep
Zeer makkelijke zomerse courgettesoep met de zoete, zonnige smaak van…

Wat hebben onze meest bekeken Vlaamse TV chefs te zeggen over broccoli? Dat het een gezonde groente is! Sandra Bekkari noemt het zelfs een superfood, net zoals Jeroen Meus. Beide chefs voegen steeds knoflook bij in hun soep recepten, dus dat kan je als standaard beschouwen bij de klassieke WUPS.

Wat broccolisoep betreft, merken we bij beide chefs op hoe weinig extra groenten erbij gaan. Met andere woorden: broccoli is niet alleen een superfood, het is een heerlijke smaakmaker in groene soep.

  • Sandra voegt bij haar broccoli: pastinaak en knoflook toe, stooft aan in olijfolie, bouillon erbij, gaar pruttelen, pureren en klaar.
  • Jeroen voegt bij zijn broccoli: ui en prei en knoflook en doet dan hetzelfde als Sandra. Bij het pureren doet hij er wel 1 flinke eetlepel kruidenkaas bij en klaar.
Courgettesoep recept
Kies uit deze 2 makkelijke courgettesoep recepten of maak het jezelf nog makkelijker met ons recept, zodat ieder die een courgette en een pot heeft, zal genieten!

Enkele van Jeroen’s courgettesoep recepten zal je op onze site al gelezen hebben, en kan je uiteraard ook lezen op zijn website Dagelijkse Kost. Sandra doet het nog makkelijker zonder soepgroenten aan te stoven. Gewoon water aan de kook brengen en instant groentebouillon erdoor roeren (welke ze ook gebruikt in haar courgettesoep met zalm recept). Daarin stukjes courgette garen. Dan raketsla erbij, even laten garen, alles pureren en klaar!

Makkelijste variant op Sandra’s al supermakkelijke courgettesoep: na 10 minuten courgettes koken, er 4 minuten broccoliroosjes mee in gaar koken, dan de raketsla erbij, mixen en je broccoli courgette soep is klaar.

Hoe maken wij broccoli courgette soep?

Courgettesoep
Lekker genieten van courgettesoep: kies uit onze lange lijst van courgettesoep recepten en ga snel courgettesoep maken met ingredienten uit je keuken.

Eerst even ons gezond verstand aanzetten… Broccoli is een van de zogenaamde superfoods en zou helpen bij het voorkomen van kanker. Ok, dan ga ik elke dag broccoli eten hoor ik je denken?

Vooraleer je in grote mate 1 superfood gaat consumeren, denk dan eerst even na. Onze tanden zijn gemaakt om een verscheidenheid van eten binnen te spelen, zowel snijtanden en hoektanden voor allerlei vlees en vooral flink wat maaltanden voor allerlei groenten. Zorg daarom voor een dieet rijk aan allerhande voedingswaren, en bega niet de fout dat als je leeft op 1 superfood, je dan denk supergezond bezig te zijn. We zijn geen pandaberen die alleen bamboe zouden eten…

Wat zegt je gezond verstand? Juist ja, gevarieerd eten is de boodschap!

Wat is dan wel belangrijk? Zoals je dus kwam te zeggen :-) Dat je variatie hebt in je eten, en als daar superfoods bij kunnen, zeer zeker doen!

Courgettesoep maken
Het makkelijkste recept om lekkere courgettesoep te maken lees je hier: bovendien klaar in 10 minuten, inclusief lekkere curry korstjes.

Evenzeer belangrijk is dat je biologische producten koopt: vergif in je eten is nergens goed voor. Bewaarstoffen of andere toevoegstoffen kan je allemaal vermijden wanneer je overschakelt naar vers of gedroogd voedsel. Noem het paleo, maar eigenlijk is het gewoon gezond verstand :-)

Overschakelen naar vers of gedroogd is makkelijker dan je denkt. Al wat je nodig hebt is een grotere ijskast, organische producten in je buurt en een voorraadkast voor droge producten (droog fruit, droge peulvruchten, noten, rijst, pasta…). En wat je ook nodig hebt zijn lekkere recepten natuurlijk, zoals je ze hier kan vinden.

Broccoli is dan wel een superfood, maar vergeet de courgette niet! Courgette is een bron van Vitamine C en geeft aan in dit gerecht vooral veel vezels, wat ideaal is voor een gezonde darmflora en een gezonde stoelgang zonder constipatie of diarree. Zijn je darmen blij, dan ben jezelf ook blij :-) Was je dat al opgevallen? Dus voeden die darmflora… en jezelf uiteraard ;-) Smakelijk!

7 ingredienten broccoli courgette soep en... Klaar binnen 30 minuten!

https://www.onskookboek.be
Wil je binnen het half uur genieten van een heerlijke kom broccoli courgette soep? Lees dan NU dit recept, ga ONMIDDELLIJK aan de slag en je zal jezelf verbazen hoe makkelijk het is om jezelf een heerlijke kom dampende kom te serveren.
5 from 2 votes
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 10 minutes mins
Kook Tijd 15 minutes mins
Totaal 25 minutes mins
Gerecht Soep
Keuken Klassiek
Servings 6

Ingrediënten

  • 400 gram broccoli in stukjes gesneden de steel kan bij in de soep zodat niets verloren gaat
  • 8 middelgrote courgetten in kubusjes gesneden
  • 1 grote fijngesneden ui
  • 2 fijngesnipperde knoflook teentjes
  • 2 eetlepels olijf olie
  • 750 zelf gemaakte groentebouillon
  • 200 ml cashewnotenmelk (20 gram rauwe cashewnoten 1 uur weken in water afspoelen, in een blendertje doen en met water aanvullen tot 200 ml: 1 minuut laten mixen en klaar is je verse, biologische "melk" zonder
  • lactose zonder bewaarstoffen, zonder "reconstitutie" of wat voor geks ze allemaal uithalen met wat vroeger gewoon echte koemelk was. Geks... zoals eerst melkpoeder maken van melk en er dan weer water bij doen alvorens te verkopen als... melk... (Voor wie niet paleo en niet De Voedselzandloper volgt: Heb je biologische, verse melk of room (100 ml), dan kan je ook dat gebruiken.)

Bereiding
 

  • Op een middelhoog vuur verwarm je de olijfolie (niet te heet laten worden) en stoof hierin de ui met de look voor 3 minuten. De look mag niet aanbranden.
  • Voeg de bouillon en in stukken gesneden courgetten toe, plaats een deksel op de soep pot en laat 5 minuten koken.
  • Voeg broccoliroosjes en fijn gesneden broccolistam toe en laat een 4 tot 6 tal minuten mee pruttelen.
  • Pureer met een staafmixer (met een blender kan ook maar met een staafmixer moet je niet wachten tot de soep is afgekoeld. Een blender pureert dan net weer iets fijner.)
  • Pureer er de notenmelk of notenroom door, proef, breng verder op smaak met peper en rotszout en serveer je broccoli courgette soep onmiddellijk.
Keyword Bouillon, Broccoli, Cashew, Courgette, De Voedselzandloper, Glutenvrij, Paleo Dieet
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

Meest eenvoudige Italiaanse courgettesoep én minestrone à la Jeroen Meus

1 Reactie

Meest eenvoudige Italiaanse courgettesoep of minestrone à la Jeroen Meus

Lekker genieten van makkelijke Italiaanse courgettesoep met spekjes of worst: slechts 10 minuten werk en je soeppot doet de rest. Resultaat: keigoei maaltijdsoepkes zou Jeroen Meus zeggen…

Een zeer makkelijk recept is en blijft een Italiaanse minestrone soep wegens: ideaal om zelf mee te improviseren. Gebruik simpelweg alle groenten die je teveel hebt in je tuin of ijskast. Of maak gebruik van de groenten die goedkoop in seizoen zijn. 2x inspiratie alvast waarvan 1 recept a la Jeroen Meus.

Italiaanse courgettesoep

Courgettesoep met spekjes ofte minsestrone à la Jeroen Meus

Tomaten courgettesoep
Zeer makkelijke zomerse courgettesoep met de zoete, zonnige smaak van…

Een minestrone is een dikke, Italiaanse groentesoep met klassiek bonen, uien , selder, tomaten en bouillon. Daar wordt dan meestal ook nog pasta en/of rijst aan toegevoegd… Nu je dit weet, is het eigenlijk niets anders dan de lekkere, niet gepureerde groentesoep die moeder maakte, zodat we op een koude herfstdag na van school terug thuisgefietst te komen, ons konden verwarmen met een heerlijke kom hete soep… Was dat bij jullie vroeger ook zo?

Jeroen laat weten dat er eigenlijk geen echt recept voor minestrone bestaat, maar dat je gewoon de groenten gebruikt die in het seizoen zijn. Dus ook ideaal om je ijskast eens leeg te halen en alle groentenoverschotjes in een soep te verwerken.

Waar Jeroen origineel wordt, is wanneer hij bij de stovende soepgroenten spekjes toevoegt. Vermits spek echter voor sommigen een bewerkt product is dat ze niet aan hun dieet toevoegen, gebruiken wij onderaan in het omkaderde recept een Italiaanse worst. Uiteraard artisanaal klaargemaakt door je slager en niet uit een pakje.

Minestrone Jeroen Meus

Jeroen’s minestrone recept met spek gaat ongeveer als volgt:

  1. Courgettesoep met tomaten
    Op zoek naar een snel, makkelijk, gezond en lekker soep recept? Ga dan aan de slag met deze tomaten courgettesoep die je in minder dan een half uur kan serveren.

    Apart een pot bouillon aan de kook brengen.

  2. Een flinke klont hoeveboter in je grootste soeppot smelten. Wij zouden hier eerst het spek (250 gram) in krokant bakken wegens meer smaak. Plus wegens meer spekvet (dus minder hoeveboter) om je soepgroenten in aan te stoven.
  3. Doe daar 3 fijngesneden uien bij en laat aanstoven.
  4. Dan 3 selderstegels fijn snijden en mee laten aanstoven.
  5. Dan 3 wortelen fijn snijden en toevoegen + 1 geplet knoflookteentje.
  6. Jeroen voegt nu pas het spek toe.
  7. Ook nog 1/4 de witte kool erbij snijden en 2 aardappels. Wijzelf zouden de witte kool pas helemaal op het laatst toevoegen, zodat we ze niet langer dan 10 minuten zullen koken. Dit komt de smaak terdege ten goede!
  8. Goed aanstoven en kruidentuiltje toevoegen met extra verse salie.
  9. Ideaal voor je slanke lijn: lekkere courgettesoep van Piet Huysentruyt zonder vetstof! + BONUS recepten hoe je courgette verwerkt in seldersoep, wortelsoep, preisoep en courgette broccoli soep.

    Daar 1 volledig klein blikje tomatenconcentraat bijvoegen en mee laten aanstoven tot het tomatenaroma je keuken vult.

  10. Dan een bokaal tomaten erbij en overgieten met de kokende bouillon (2 tot 3 liter, tot alles goed onder staat).
  11. Jeroen doet er dan nog keiveel (250 gram) uitgelekte witte boontjes bij (vermits hij keigraag boontjes eet… het is ne kei hé :-) )
  12. Verder voegt jeroen er in stukjes gesneden verse prinsessenbonen toe (100-200 gram: wat je dus maar oogst die dag).
  13. Tot slop voegt hij ook 1 in stukken gesneden courgette erbij en een 200tal gram diepvrieserwtjes.
  14. Breng aan de kook en laat een uurtje pruttelen.
  15. Breek er dan spaghetti in en kook gaar. Proef en voeg naar smaak peper en rotszout toe.
  16. Courgettesoep maken
    Het makkelijkste recept om lekkere courgettesoep te maken lees je hier: bovendien klaar in 10 minuten, inclusief lekkere curry korstjes.

    Serveer met verse peterselieblaadjes en (100tal gram) geraspte kaas: koop hiervoor steeds een goedkoop overschotje bij je kaasboer. Gegarandeerd lekkerder dan De Parmezaanse kaas uit een pakje die Jeroen gebruikt. En je proeft eens iets anders!

Italiaanse courgettesoep met Italiaanse worst in plaats van gehaktballetjes

Inderdaad: in plaats van je handen uit de mouwen te steken en zelf naarstig gehaktballetjes te gaan rollen… Gewoon een goed gekruide, uiteraard zelfgemaakte worst kopen bij je slager en bakken in je soeppot.

Laat weten hoe jij courgettesoep maakt!

Meest eenvoudige Italiaanse courgettesoep en minestrone à la Jeroen Meus

https://www.onskookboek.be
Lekker genieten van makkelijke Italiaanse courgettesoep met spekjes of worst: slechts 10 minuten werk en je soeppot doet de rest. Resultaat: keigoei maaltijdsoepkes zou Jeroen Meus zeggen...
5 from 3 votes
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 10 minutes mins
Kook Tijd 1 hour hr 15 minutes mins
Totaal 1 hour hr 25 minutes mins
Gerecht Soep
Keuken Italiaanse keuken
Servings 12

Ingrediënten

  • 250 gram Italiaanse worst
  • 650 gram fijngesneden courgette
  • 650 gram fijngesneden verse tomaten
  • 250 gram fijngesneden ui
  • 200 gram fijngesneden selder
  • 1 fijngehakte groene paprika
  • 2 eetlepels olie
  • 2 to t 4 eetlepels suiker naar smaak
  • 2 theelepels zout naar smaak
  • 1/2 theelepel gedroogde basilicum
  • 1/2 theelepel gedroogde oregano
  • 1/2 theelepel zwarte peper
  • indien voorradig in uw keuken: serveer met kruidenkaas of geraspte kaas
  • water

Bereiding
 

  • Doe wat olie in een soeppot met dikke bodem en bruin de Italiaanse worst en de ui.
  • Indien u graag gezond kookt, verwijdert u het overtollig vet voor u verder gaat.
  • Voeg dan behalve de tomaten alle groenten en kruiden toe en laat onder zo nu en dan omroeren wat stoven zodat de aroma's van de groenten vrijkomen.
  • Voeg de in stukken gesneden tomaten toe en wat water - totdat alle groenten onder staan - en laat op een laag vuur, zonder deksel op de pot, goed gaar sudderen (ongeveer 1 uur). Neem zo nu en dan een kijkje om te zien of je soep niet te droog kookt en voeg in dat geval water toe.
  • Pureer alles of slechts een klein deel van de soep, en laat opnieuw een 5tal minuten sudderen en je Italiaanse soep met courgette is klaar.
  • Laat een reactie onderaan of zeg dankuwel wanneer je dit recept afprint. Dankuwel!
Keyword Courgette, Makkelijke Recepten, Minestrone, Tomaten, Worst
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

Franse eenvoudige courgettesoep met kruiden die iedereen in huis heeft

Laat een Reactie achter

Haat je die TV chefs met hun verse kruiden, wanneer je zelf alleen kruidenpotjes hebt? Maak dan dit eenvoudig courgettesoep recept met kruiden die je makkelijk in huis zal hebben.

Met tip hoe je zelf lekker gekruide “gehaktballetjes” kan maken zonder je handen echt vuil te maken, zodat je je courgettesoep een extra Italiaans smaakje zal geven.

Eenvoudige provencaalse courgettesoep

Eenvoudige courgettesoep maken met kruiden uit je kruidenpotjes

Courgettesoep
Lekker genieten van courgettesoep: kies uit onze lange lijst van courgettesoep recepten en ga snel courgettesoep maken met ingredienten uit je keuken.

Onderstaande courgettesoep is een basisrecept. Alle ingrediënten voor deze ietwat Italiaanse soep zijn normaal in ieders keuken aanwezig. Om de courgettensoep een origineel en verser tintje te geven, kan je deze soep serveren met verse dille. Maar zoals gezegd: niet iedereen heeft zoals op TV een balkon vol bloempotten met verse kruiden.

Toch proberen zou ik zeggen om op je balkon wat kruiden te telen. Gegarandeerd zal niet alles groenten zoals je wel zou willen. Dus zaai en wat groeit is een winner. Zo staat er hier bij ons al jaren een basilicumplant die al mooi houterige twijgen heeft, meer bloemen dan we wel zouden willen, maar ons zo nu en dan lekker verse basilicumblaadjes geeft. Leuk voor in salade en alles waar ook maar tomaten in verwerkt worden.

Maar zeg je dat op jouw balkon niets wil groeien? Neem dan een bloempot, vul met potaarde en duw er wat knoflookteentjes in. Gegarandeerd zal je dan wat lekker groene “pijnajuintjes” oogsten, al zijn het uiteraard lookstengels. Oogt hetzelfde als bieslook en smaakt even lekker.

Courgettesoep maken
Het makkelijkste recept om lekkere courgettesoep te maken lees je hier: bovendien klaar in 10 minuten, inclusief lekkere curry korstjes.

Maar… we gingen courgettesoep maken … Op een hete dag kan je onderstaande soep ook koud opdienen.

Volg je een dieet om je cholesterol te verlagen: wil je zo weinig mogelijk verzadigde vetten in je soep en 0mg cholesterol in je soep? Houd het dan plantaardig!

Vervang:

  • de 50 gram hoeveboter door 50 ml (olijf) plantaardige olie en
  • de 250 ml melk door 20 gram ongezouten cashewnoten: 1 uur laten weken in water, afspoelen en dan in de blender met 200 ml water in meer dan 1 minuut tot cashewnotenmelk mixen.

Nog meer gezond: we vervangen chemisch bereid wit keukenzout met sojasaus, wat bovendien de 5de basissmaak umami in je soep brengt. Gewoon zout zit hoogstwaarschijnlijk al in je groentebouillon, gegarandeerd wanneer je een bouillonblokje hebt gebruikt.

Italiaanse courgettesoep
Lekker genieten van makkelijke Italiaanse courgettesoep: na 10 minuten voorbereiding laat je de soep gewoon gaar sudderen zodat je er geen omkijken meer naar hebt en iets anders kan doen. Met goedkope Italiaanse worst…

Ben je niet op dieet? En heb je zin in gehaktballetjes, maar geen tijd om balletjes te rollen? En ook geen zin om de niet echt smaakvolle gehaktballetjes van bij de slager te kopen? Een leuke variatie op gehaktballetjes is eerst een Italiaanse worst te kopen. Deze worst bevat immers ook de Provençaalse kruiden.

Snijd je (Italiaanse) worst gewoon in stukjes en begin te bakken in olie. Is je worst gaar gebakken, verwijder het vlees dan uit de pan en gebruik het vet om je soepgroenten in aan te stoven. Wil je sneller werken, bak dan eerst je stukjes worst langs alle kanten bruin, voeg dan de soepgroenten toe en laat zo aanstoven. Dan pas water, courgette en extra groenten uit uw ijskast of tuin toevoegen en gaar koken (zie ook ons lekker recept voor Italiaanse soep met courgette en vele groenten.)

Smakelijk!

Franse eenvoudige courgettesoep met kruiden die iedereen in huis heeft

https://www.onskookboek.be
Haat je die TV chefs met hun verse kruiden, wanneer je zelf alleen kruidenpotjes hebt? Maak dan dit eenvoudig courgettesoep recept met kruiden die je makkelijk in huis zal hebben.
5 from 2 votes
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 10 minutes mins
Kook Tijd 30 minutes mins
Totaal 40 minutes mins
Gerecht Soep
Keuken Frans, Italiaans, Klassiek
Servings 8

Ingrediënten

  • 8 kleine courgettes
  • 3 geschilde aardappels in kubusjes gesneden
  • 2 uien grof gesnipperd
  • 50 gram boter of plantaardige olie voor minder verzadigde vetten, voor een cholesterol dieet
  • 250 ml volle melk of cashewnotenmelk voor minder verzadigde vetten voor een cholesterol dieet, zie wat hoger hoe de melk te maken
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 1 liter groentebouillon al dan niet gemaakt met instant groentebouillon blokjes al verkiezen we voor pakjes en zakjes de klaar in 1 seconde biologische Rapunzel groentebouillon die Sandra Bekkari gebruikt in haar recept voor Courgettesoep met zalm

Italiaanse, Provençaalse en andere kruiden:

  • 1/4 theelepel gedroogde tijm
  • 1/4 theelepel gedroogde rozemarijn
  • 1/2 theelepel gedroogde basilicum
  • 1/4 theelepel gemalen zwarte peper
  • indien je het hebt: 4 eetlepels fijngehakte verse dille of andere verse tuinkruiden

Bereiding
 

  • Neem een grote pot en breng daarin de 1 liter bouillon aan de kook.
  • Neem een pan en smelt hierin de boter of warm de olie op. Bak hierin de uien snippers glazig.
  • Voeg de aardappels, courgette, tijm, rozemarijn, basilicum en zwarte peper toe en laat 5 minuten stoven.
  • Voeg er de gestoofde groenten en de kokende bouillon bij en laat een 15tal minuten sudderen (tot alle groenten gegaard zijn: hoe kleiner je de groenten snijd, hoe sneller ze garen).
  • Mix de courgettesoep met een staafmixer of blender (laat dan wel de soep wat afkoelen vooraleer je een blender gebruikt).
  • Voeg de (noten)melk toe en breng de courgettesoep opnieuw tot kookpunt.
  • Voeg sojasaus toe en laat 2 minuten zachtjes verder koken. Proef en voeg meer kruiden of sojasaus toe naar smaak.
  • Serveer de courgettesoep gegarneerd met de verse dille of andere verse tuinkruiden.
  • En... Hoe maak jij courgettesoep? Druk dit recept niet af zonder een reactie te laten onderaan :-)
Keyword Aardappel, Bouillon, Courgette, Melk
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

Romige Courgettesoep : wat is er beter dan room?

Laat een Reactie achter

Makkelijke en snelle romige courgettesoep voor een regenachtige dag met romige ingrediënten die je in huis hebt, zodat je niet extra hoeft te gaan winkelen en NU meteen aan de slag kan.

Heerlijk genieten op een koude regendag van deze makkelijke en snel gemaakte, romige courgettesoep.

Makkelijk omdat je als je courgetten in huis of uit de diepvries hebt, je waarschijnlijk direct aan de slag kan met ingrediënten die in jou keuken te vinden zijn.

Romige courgettesoep
Romige courgettesoep

Romige courgettesoep voor wie geen room in huis heeft…

Ideaal voor je slanke lijn: lekkere courgettesoep van Piet Huysentruyt zonder vetstof! + BONUS recepten hoe je courgette verwerkt in seldersoep, wortelsoep, preisoep en courgette broccoli soep.

Geen room in huis wegens het bewaart niet lang dus je koopt het alleen maar tijdens de feestdagen?

Koop je dan een pak noten en bewaar deze enkele maanden in je ijskast.

Maak zelf notenroom door bijvoorbeeld 80 gram cashewnoten 1 uur te weken in water, af te spoelen, in een blendertje aanlengen met water tot het volume 200 ml aangeeft en minstens 1 minuut mixen.

Een ander room alternatief is gewone melk + een goedkoop overschotje kaas naar smaak (ook smeltkaas werkt perfect en dat kan je dan ook weer lang bewaren in je ijskast).

Calorieën tellen en afvallen…

Paleo soep
Kies uit deze 31 paleo soepen zodat je elke dag van de maand zal genieten van lekkere, gezonde soep! Bespaar op paleo kookboeken: maak elk soep recept paleo met onze tips.

Room bevat flink wat calorieën: goed voor tijdens de winter of wanneer je het er weer af beweegt, zoniet: geniet met mate als je aan de slanke lijn denkt en vooral calorieën telt.

Nu we het toch over afvallen en calorieën tellen hebben. Denk niet alleen kwantiteit maar vooral ook kwaliteit! Sinds het paleo dieet zijn opmars doet, is het voor velen (zelfs voor Becel…) duidelijk geworden dat de grootste boosdoeners voor de slanke lijn geen vetten zijn.

Wat dan wel vraag je?

Suikers (frisdranken en al wat je maar in een pak koopt) en snelle koolhydraten zoals in wit brood, pasta, pizza… Becel weet je wel: 40 jaar lang hun slogan “Goed voor hart en bloedvaten”.
Wel: enkele jaren geleden gingen ze daar bij Unilever weer hoeveboter toevoegen aan de margarine… Wat je de vraag doet stellen in hoeverre je de reclameslogans wel mag geloven, ondanks dat ze gegrift staan in je geheugen… (Engels artikel over boter en Unilever). Ondertussen hebben ze bij Unilever hun ganse margarineafdeling alweer verkocht wegens mensen zoals jij en ik smeren op de boterham wel graag iets beters dan een scheikundig bereid smeerseltje met huh ja dat gehydrolyseerde…

Courgettesoep maken
Het makkelijkste recept om lekkere courgettesoep te maken lees je hier: bovendien klaar in 10 minuten, inclusief lekkere curry korstjes.

Uiteraard is er nooit 1 dieet dat voor ieder past, net zoals er geen schoenmaat is die voor ieder past. Maar vele mensen die het paleo dieet volgen en alle suiker, granen en aardappels uit hun dieet hebben geschrapt, die zijn zo mager als een graat. Ik incluis :-)

Kwaliteit zei ik daarstraks? Ieders gezond verstand zal wel denken dat vet uit verse noten gezonder is dan vet uit echte hoeveboter en zekers gezonder is dan gehydroliseerde (huh, vreten we dat dan ook???) vetten uit margarine?

Wat is jouw gedacht?

Romige Courgettesoep : wat is er beter dan room?

https://www.onskookboek.be
Makkelijke en snelle romige courgettesoep voor een regenachtige dag met romige ingrediënten die je in huis hebt, zodat je niet extra hoeft te gaan winkelen en NU meteen aan de slag kan.
5 from 2 votes
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 10 minutes mins
Kook Tijd 30 minutes mins
Totaal 40 minutes mins
Gerecht Soep
Keuken Klassiek
Servings 6

Ingrediënten

  • courgettes in stukjes gesneden
  • 2 grote geschilde aardappelen in stukjes gesneden
  • 1 grof gesneden ui
  • 1 geplet teentje knoflook
  • 2 eetlepels olie om te bakken
  • 1,250 liter verse kippenbouillon Echte kippenbouillon (of 1,250 liter water en 2 blokjes (kippen)bouillon)
  • 200 gram room (al dan niet zelfgemaakte notenroom of roomkaas of melk en een goedkoop gekocht overschotje kaas)
  • rotszout en vers gemalen zwarte peper naar smaak

Bereiding
 

  • Verwarm de olie in een grote soeppot over een middelgroot vuur. Voeg de ui, knoflook, aardappelen en courgettes in de soep pot en laat 5 minuten sudderen zonder de groenten bruin worden.
  • Voeg de kippenbouillon toe en breng de soep tot haar kookpunt. Laat op een laag vuur 20 minuten verder koken tot de aardappelen en de courgettes gaar zijn.
  • Verwijder de courgettesoep van het vuur en laat 5 minuten afkoelen. Pureer met de handmixer.
  • Zet de soep terug op het vuur en voeg de room toe. Proef en breng verder op smaak met zout en peper.
  • Serveer de romige courgettesoep met (rogge)brood en garneer met fijngesnipperde tuinkruiden (bijvoorbeeld dille) of gebakken courgetteschijfjes.
Keyword Aardappel, Bouillon, Courgette
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

Courgettesoep met Boursin = Romig + Boordevol smaak!

Laat een Reactie achter

Maximum smaak met minimum ingrediënten: lekker, makkelijk en snel recept om courgettesoep met Boursin of andere kazen te koken. Met tip om zelf goedkope mascarpone te maken en merknamen van vette en minder vette roomkazen.

De overheersende smaak in deze soep wordt gegeven door de roomkaas of kruidenkaas. Kies daarom een kaas met smaak die je graag lust. Je hoeft je niet vast te pinnen op het merk of op de consistentie van de kaas. Elk blokje oude kaas kan je even raspen en dan pureren door de hete soep.

Courgettesoep met Boursin

Romige courgettesoep met Boursin of andere roomkaas

Makkelijk courgettesoep recept
Met dit makkelijk courgettesoep recept zal je snel genieten met klein potje hete soep (met smeerkaas!) voor op een regenachtige dag.

BUDGET: Heb je geen roomkaas kaas in huis, pureer dan smeerkaas door je soep. Makkelijker kan haast niet en superlang houdbaar voor wie niet direct dikwijls in de keuken staat.

BUDGET 2: Ga je een dezer dagen courgettesoep maken met kaas? Koop dan in je kaaswinkel het goedkoopste overschotje kaas en pureer dat bij in de soep.

Wat is Boursin vraag je?

Je kent alvast jonge kaas van op je boterham. “Jong” wil hier zeggen dat de kaas een maand gerijpt heeft. Wat is er nog jonger dan jong?

Vers uiteraard! En meteen heb je de naam gegeven: Verse Kaas (of ‘fromage frais’ wat je in België ook op de platte kaaspotjes ziet staan) is dus kaas die niet gerijpt heeft. De meest gekende verse kazen zijn:

Courgettesoep maken
Je makkelijkste recept om lekkere courgettesoep te maken: klaar in 10 minuten + curry korstjes.

Maar wat is kaas dan wel precies?

Wel: doe of laat melk schiften en je hebt:

  • het vaste gedeelte: de wrongel of natte, verse kaas
  • de waterachtige gedeelte: de wei.

Een beter woord voor “vast” is “gestremd”. Stremmen van melk kan je makkelijk met:

  • stremsel (het woord zegt het zelf)
  • zuur.
Courgettesoep met roomkaas
Maak dit MAKKELIJK courgettesoep met roomkaas recept in minder dan 30 minuten, met slechts 3 ingrediënten, zodat je zonder lang in de keuken te staan snel zal genieten van een romige kom soep boordevol smaak en energie.

Voor courgettesoep is met zuur gestremde kaas ideaal, wegens aan de meeste courgettesoepen voeg je voor een betere smaak iets zuur toe.

3 soorten zuur: (2 melkzuurbacteriën + elk toegevoegd zuur)

  • zuur gemaakt door melkzuurbacteriën die best gedijen op kamertemperatuur. Deze maken ook karnemelk en de meeste verse kaas.
  • zuur genmaakt door melkzuurbacteriën die het graag warmer hebben. Je kent ze wel: degene die je in een warme yoghurtmaker gebruikt.
  • elk toegevoegd zuur: citroenzuur of wijnsteenzuur zijn de meest gangbare. Kan je zelf thuis snel uitproberen: kook 1 liter soep en giet er een scheut citroenzuur bij en wacht even… Je melk gaat korrelig stremmen en … tadaa… je hebt net ricotta gemaakt!
Tomaat courgettesoep Jeroen Meus
Lekker romig courgettesoep recept van de moeder van Jeroen Meus met… mascarpone!

Hoe maak je dan vettere verse kaas zoals… mascarpone? Net zoals de ricotta hierboven, maar…Gewoon room van 25 of meer % boven de 85 graden verwarmen, citroenzuur erbij en wachten tot je de wrongel van de wei kan scheiden.

Uiteraard probeer je voor kaas zo weinig mogelijk wei in je wrongel over te houden, dus laat je de wrongel uitlekken in een kaasdoek. Het woord kaasdoek spreekt dus doekdelen euhm… boekdelen :-)

Vettere verse kaas? Dat is roomkaas dus. Deze kazen worden dikwijls afhankelijk van het vetgehalte geklasseerd. In België kent ieder halfvolle en volle platte kaas. Voor wie makkelijker merknamen herkent, zetten we niet zure roomkazen even op een rijtje van meer naar minder vet:

  • Boursin (eindelijk! hoor ik je denken, hier is de Boursin)
  • Paturain
  • Monchou
  • Courgettesoep
    Lekker genieten van courgettesoep: kies uit onze lange lijst van courgettesoep recepten en ga snel courgettesoep maken met ingredienten uit je keuken.

    Philadelphia

Wat is dan het verschil tussen yoghurt en verse kaas? Yoghurt bevat nog alle wei. Je kan de yoghurt ook in een kaasdoek hangen om wei te verwijderen, wat bekend staat als “hangop“.

Dus wie geen kaas in huis heeft maar wel yoghurt, die roert na het koken (en pureren) of gewoon bij het serveren wat yoghurt door de soep. Nogmaals: de smaakmaker van deze soep is de roomkaas of kruidenkaas, dus kiest wat je lekker vindt of experimenteer met verschillende kazen voor steeds weer verschillende smaken aan het basis courgettesoep recept van hieronder.

Voor ieder wat wils dus :-)

Smakelijk! Laat een reactie wanneer en hoe je zelf verse kaas maakt!

Courgettesoep met Boursin = Romig + Boordevol smaak!

https://www.onskookboek.be
Maximum smaak met minimum ingrediënten: lekker, makkelijk en snel recept om courgettesoep met Boursin of andere kazen te koken. Met tip om zelf goedkope mascarpone te maken en merknamen van vette en minder vette roomkazen.
5 from 1 vote
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 10 minutes mins
Kook Tijd 20 minutes mins
Totaal 30 minutes mins
Gerecht Soep
Keuken Klassiek
Servings 4

Ingrediënten

  • 500 gram courgette
  • 1 ui
  • 1 eetlepel olie
  • 1 blokje groentebouillon
  • 350 ml warm water
  • 100 ml melk
  • 100 gram Boursin
  • 1/4 theelepel rotszout naar smaak
  • 1/4 theelepel peper naar smaak

Bereiding
 

  • Hak de ui fijn en snijd de courgette in stukken.
  • Verwarm wat olie in een soeppot op een heet vuur, draai het vuur lager en stoof er dan de ui en de courgette in zonder dat de groenten bruinen.
  • Los het bouillonblokje op in het hete water en voeg bij de groenten. Zet het vuur hoog en breng de soep aan de kook. Zet het vuur lager en laat de soep 15 tot 30 minuten sudderen (tot alle groenten gaar zijn).
  • Pureer de soep, zet terug op een middelhoog vuur, voeg er dan de melk en de Boursin aan toe en wacht tot de soep net begint te sudderen. Proef en breng indien nodig verder op smaak met peper en zout.
  • Serveer deze toch wel vullende courgettesoep met Boursin met lekker, knapperig brood en wat fijngehakte peterselie.
  • Hoe maak jij romige courgettesoep?
Keyword Courgette, Kaas, Plattekaas, Roomkaas
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

 

Courgette soep voor de Amateur Kok

2 Reacties

Op zoek naar een lekkere, makkelijke courgette soep, klaar in minder dan 30 minuten? Het kan dankzij dit recept van Kris Vanhoutte voor de amateur kok.

Je kan pas echt van courgette soep spreken als het hoofdingrediënt van de soep courgetten zijn. Maak je puree van soep met bijvoorbeeld evenveel wortelen, prei, selder, ajuinen en courgettes, dan heb je gewoon een gemengde groentesoep.

Courgette soep

Groentesoep met extra courgette

Courgettesoep
Lekker recept voor soep met courgettes en knoflook met onderaan een lijstje met meer recepten + pompoensoep recepten klaar in 30 minuten!

Herken je dat ook dat de aanvoer van courgetten in de tweede helft van de zomer alsmaar groter wordt? En jij noch je buren weten wat aan te vangen met de courgetten?

Ja?

Verwerk je courgetten dan makkelijk mee in elke gemengde groentesoep: het maakt de soep dikker zonder dat de smaak veel verandert.

Oogst je courgettes ook best zo klein mogelijk, wegens:

  • hoe kleiner, hope minder oogst, dus hoe minder overschotten in de late zomer
  • hoe kleiner, hoe meer smaak, zodat je minder extra smaakmakers, kruiden, bouillon of andere soepgroenten moet toevoegen: dus goedkoper ook nog eens.

Wat ook typisch zomers is, zijn tomaten en peterselie, welke we alvast ook bij in deze toch wel Vlaamse soep mengen. Bovendien geven de tomaten je soep de ietwat zure toets die de courgette mist.

Courgettesoep maken
Het makkelijkste recept om lekkere courgettesoep te maken lees je hier: bovendien klaar in 10 minuten, inclusief lekkere curry korstjes.

Moet je eerst courgette schillen voor soep van te maken? Neen! De meeste smaak, kleur, vezels en vitaminen zitten immers in de schil.

  • Tenzij je geen vezels wil in je soep (kan je achteraf ook nog even snel de soep door de roerzeef (passe-vite) draaien, heb je alvast toch nog wat smaakstoffen mee in je soep gekookt). Of…
  • Tenzij je niet naar groene kleur wil werken (bijvoorbeeld in een tomatensoep of wortelsoep). Een ander alternatief is gele courgette gebruiken in plaats van groene.

Hoe maak ik steeds courgettesoep vraag je? Elke keer weer anders. Wegens het ganse internet staat vol van courgettesoep recepten… En je hoeft niet echt 1 recept volgen, wegens met soep kan je alle kanten uit. En zoals in onderstaand recept kan je gewoon in elke soep met flink wat groenten even snel een courgette mee in wegsnijden.

Hoe maak jij courgettesoep? Laat het weten in een reactie onderaan!

Courgette soep voor de Amateur Kok

https://www.onskookboek.be
Op zoek naar een lekkere, makkelijke courgette soep, klaar in minder dan 30 minuten? Het kan dankzij dit recept van Kris Vanhoutte voor de amateur kok.
4.34 from 3 votes
Print Recept Pin Recept
Prep Tijd 5 minutes mins
Kook Tijd 25 minutes mins
Totaal 30 minutes mins
Gerecht Soep
Keuken Klassiek
Servings 6

Ingrediënten

  • 4 tal courgettes
  • 4 ajuinen: fijngesneden
  • 3 in stukjes gesneden tomaten
  • 50 gram hoeveboter
  • 2 blokjes bouillon
  • peper en zout
  • een bundeltje peterselie
  • 2 liters kokend - als je steevast een elektrische warm-water-koker hebt klaarstaan in je keuken - water

Bereiding
 

  • Schil indien gewenst de courgetten (met schil kookt de soep wel iets langer dan zonder). Maar zelf een supergrote kanjer van een courgette hoef je niet te schillen: gewoon lang genoeg latebn prutelen. Verwijder de
  • eventuele rijpe zaadjes uit grote courgetten, was en snijd in blokjes.
  • Smelt de hoeveboter in een grote soeppot met dikke bodem en stoof er de stukjes ajuin en courgette in aan.
  • Als het aroma van de ajuinen goed is vrijgekomen (na enkele minuten), giet je er het water bij, de tomatenstukjes, de bouillonblokjes en de peper, breng aan de kook en laat een 20tal minuten garen.
  • Pureer de soep met je staafmixer (of met een blender, maar let op dat de hete soep niemand verbrandt, dus blender niet meer dan half vol doen) en voeg er net voor het serveren de fijngesneden peterselie aan toe.
Keyword Bouillon, Courgette, Tomaten, Ui
Ga je dit recept maken?Laat ons weten hoe het was!

 

« Previous Page
Next Page »

Primary Sidebar

Vind Je Recept!

15 Allernieuwste Recepten

  • Champignonsoep – wit, romig & klaar in 40 min (zoals Jeroen Meus & Piet)
  • Speculaas & Speculoos maken – recepten, variaties en speculaaskruiden
  • Uiensoep SOS Piet (2 makkelijke recepten zonder potjes)
  • Heerlijke glühwein maken: makkelijk recept in 30 minuten
  • Zelf pasta maken: de ultieme gids voor beginners
  • 4x appelmoes maken! Wie maakt de lekkerste: Jij, Jeroen Meus, Grootmoeder of Piet Huysentruyt?
  • Zelf pudding maken: Vanillepudding & 7 makkelijke variaties
  • Oerdegelijke koffie zonder tierlantijntjes

Footer

Snelle Index

TOP index

Ook lekker…

Extra

Copyright © 2026 · Smakelijk
Op zoek naar gezelschap? ♥ SeniorenGeluk.be