BANAAN AARDBEI SMOOTHIE

Voor 1/2 liter smoothie
Klaar in 5 minuten
Gepost door Ons KookBoek
15 juni 2006

SMOOTHIE RECEPTEN VINDEN

Web Ons Kookboek

Smoothie Recepten: Smoothie met banaan en ingevrozen aardbei

Smoothies met banaan zijn de eenvoudigste smoothies om te maken. Banaan is altijd voorhanden en geeft de smoothie haar heerlijk romerige samenstelling.

U kan voor deze smoothie natuurlijk ook verse aardbeien gebruiken en wat ijsblokjes toevoegen. Maar om de smaak van de smoothie zo sterk mogelijk te maken en toch een koude smoothie te krijgen, kan u de aarbeien van tevoren invriezen. Lekker en koel deze smoothie!

Smoothie recepten: ingredienten

• 1 rijpe kleine banaan
• 5 ingevroren aarbeien (ongeveer 100 gram)
• 120 ml witte natuur yoghurt
• 4 koffielepels suiker
• aanvullen met melk (ongeveer 180 ml)

Smoothie recepten: Bereiding

1. Pel de banaan en snijd of breek in stukjes.
2. Doe de banaan, bevrozen aardbei, yoghurt, melk en suiker in de blender.
3. Mix (op hoge snelheid als u de snelheid van uw blender kan instellen) voor minimum een halve minuut tot de smoothie "zacht" of "smooth" is zoals de engelsen zeggen. Vandaar de naam smoothie.